Школьные годы – это время, когда мы делаем первые шаги в обществе и сталкиваемся с различными ситуациями, включая обиды и оскорбления со стороны сверстников. Однако, никто не должен терпеть и молчать о таком поведении. В данной статье предлагаем вам 5 полезных советов о том, что делать, если вас обзывают в школе.
Первый совет – не давайте обидам власть над собой. Помните, что каждый человек имеет право на свою собственную точку зрения. Не стоит переживать из-за мнений и слов других людей, которые может быть, даже не знакомы с вами и вашей историей жизни. Вы должны верить в себя и не позволять кому-то оскорблять ваше самоуважение.
Второй совет – обратитесь за помощью к доверенному взрослому. Никогда не стесняйтесь поговорить с кем-то, кому вы доверяете, о случаях обиды и оскорблений. Это может быть родитель, учитель, педагог или психолог школы. Расскажите им о происходящем, а они помогут вам справиться с неприятной ситуацией и предложат нужную поддержку.
Третий совет – самоутверждайтесь и развивайтесь. Занимайтесь теми делами, которые приносят вам радость и удовлетворение. Если вы находите себя в некий области, будь то спорт, творчество или наука, развивайтесь в ней и становитесь лучше. Чем больше вы достигаете, тем меньше значение будут иметь слова и мнения других людей.
Четвертый совет – найдите поддержку сверстников. Общение с людьми, которые разделяют ваши интересы и ценности, может быть способом найти поддержку и понимание. Поищите круг общения, куда вы чувствуете, что принадлежите. Избегайте контакта с людьми, которые негативно влияют на вас и стараются вас унизить.
Пятый совет – сохраняйте спокойствие и уверенность. Когда вас обзывают или оскорбляют, может быть тяжело сохранить спокойствие. Однако, помните, что реагирование на оскорбления только усугубит ситуацию. Используйте свое уверенное поведение и дайте понять, что вы не поддадитесь на провокацию. Обычно, человеки, обижающие других, ищут реакцию и внимание. Будьте достойным собеседником и не позволяйте им получить то, что они хотят.
Как справиться с обзываниями в школе?
1. Не ведитесь на провокации. Используйте адекватную реакцию на обзывания — игнорируйте их. Когда вы не реагируете на обиды и оскорбления, обзывания теряют свою силу.
2. Развивайте уверенность в себе. Работа над самооценкой и уверенностью в своих силах поможет вам не поддаваться обзываниям. Ведь если вы верите в себя и знаете свою ценность, не нужно отвечать на негативную критику.
3. Обратитесь к учителю или родителям. Если обзывания становятся неприятной проблемой и влияют на вашу жизнь в школе, важно поговорить об этом с доверенным взрослым. Учителя и родители могут помочь решить эту проблему.
4. Найдите поддержку. Обратитесь к близким друзьям, которые могут вас поддержать. Вместе с ними вы можете найти пути решения и понять, что вы не одиноки в этой ситуации.
5. Не становитесь обидчиком. Помните, что насилие не решает проблему. Постарайтесь не передавать обзывания дальше и не обижать других. Будьте добрыми и уважайте других, и вас будут уважать в ответ.
Справиться с обзываниями в школе может быть сложно, но с помощью этих советов вы сможете сохранить психологическую стабильность и научиться более здорово реагировать на негатив.
Советы для подростков:
1. Не реагируй на обзывательства
Когда тебя обзывают, важно помнить, что это всего лишь слова, которые могут причинить боль только тогда, когда ты позволяешь им влиять на тебя. Постарайся не реагировать на обзывательства, игнорировать их и продолжать делать свои дела. Это позволит тебе сохранить свою эмоциональную и психологическую стабильность.
2. Обратись за помощью к доверенному взрослому
Если обзывательства не прекращаются и начинают серьезно влиять на твою самооценку и самочувствие, поговори с взрослым, которому ты доверяешь. Это может быть твой родитель, учитель или школьный психолог. Расскажи им о том, что происходит, и попроси помощи в решении этой проблемы. Взрослые смогут дать тебе советы и поддержку.
3. Не стесняйся рассказывать о проблеме своим друзьям
Расскажи своим верным друзьям о проблеме с обзывательствами. Они смогут поддержать тебя и дать дельные советы. Они могут стать для тебя опорой, помочь справиться с негативными эмоциями и преодолеть трудности.
4. Не становись своим обидчиком
Когда ты сталкиваешься с комплексами или обидами, иногда возникает желание причинить боль в ответ. Но помни, что это неправильное поведение и не решит твою проблему. Старайся сохранять спокойствие и не отвечать на агрессию агрессией.
5. Занимайся хобби или занятием, которое тебя интересует
Если обиды и обзывательства сильно тебя задевают, постарайся отвлечься от них, занимаясь чем-то, что тебе интересно. Это может быть занятие спортом, рисование, чтение книги или игра на музыкальном инструменте. Занятие любимым делом поможет снизить уровень стресса и повысить твою самооценку.
| Советы для подростков: |
|---|
| 1. Не реагируй на обзывательства |
| 2. Обратись за помощью к доверенному взрослому |
| 3. Не стесняйся рассказывать о проблеме своим друзьям |
| 4. Не становись своим обидчиком |
| 5. Занимайся хобби или занятием, которое тебя интересует |
Как реагировать на оскорбления?
Слова могут причинять боль и наносить ущерб, особенно когда они направлены против тебя. Оскорбления могут быть тяжелым испытанием, но есть несколько способов, которые помогут справиться с ними и сохранить свою самооценку:
- Оставайся спокойным и не реагируй на провокации. Когда кто-то оскорбляет тебя, естественно хочется ответить взаимностью. Однако, это только усугубит ситуацию. Попробуй сохранить спокойствие и не реагировать на провокации. Это позволит сбить противника с толку и показать, что его слова не задевают тебя.
- Обратись к доверенному взрослому. Если оскорбления не прекращаются и начинают наносить вред твоему самочувствию, не стесняйся обратиться за помощью к кому-то, кому доверяешь: родителям, учителю, школьному психологу. Опиши им ситуацию и попроси совета.
- Игнорируй и перенаправляй. Один из способов справиться с оскорблениями — проигнорировать их. Не дай врагу победить внутри себя, избегая личных стычек и конфликтов. Вместо этого, перенаправь свою энергию на что-то полезное: учебу, хобби, спорт. Таким образом, ты будешь заботиться о своем росте и развитии, не замечая оскорблений.
- Заведи себе поддерживающих друзей. Важно иметь людей рядом, которые поддержат тебя и помогут противостоять оскорблениям. Найди друзей, которые любят и ценят тебя таким, какой ты есть, и с которыми ты можешь пообщаться и получить поддержку, когда это нужно.
- Работай над своей самооценкой. Иногда оскорбления задевают нас из-за наших собственных комплексов и неуверенности. Постарайся разобраться в своих чувствах, обратись за помощью к психологу или почитай литературу по повышению самооценки. Когда ты по-настоящему ценишь и любишь себя, оскорбления перестают играть важную роль в твоей жизни.
Помни, что оскорбления говорят больше о человеке, который их произносит, чем о тебе. Не позволяй другим определять твою ценность и не позволяй негативным словам влиять на твою жизнь.