Утренняя спешка, острой скуки и нехватка времени вдохновили на создание этой коллекции вкусных и быстрых рецептов завтраков, которые можно приготовить в микроволновке. Приготовление завтрака в микроволновке - это просто, быстро и заведомо безопасно. Эти рецепты подойдут для тех, кто хочет начать утро с позитивным настроением и вкусными блюдами.
Завтрак, как известно, самый важный прием пищи в течение дня, поэтому лучше запастись разнообразными рецептами, чтобы не путаться и всегда иметь в арсенале что-то вкусное и полезное для самого первого приема пищи. Микроволновка - это находка для тех, кто не умеет и не хочет проводить много времени у плиты, но при этом стремится к питательному, сытному и вкусному завтраку. Ведь в микроволновке можно готовить множество блюд, начиная от обычной каши и заканчивая омлетом с сыром и зеленью.
Благодаря микроволновке, у вас есть возможность получить вкусное блюдо за несколько минут, а также сохранить все полезные вещества в продуктах, которые используете. Это отличная альтернатива быстрого питания и обычным сэндвичам на завтрак. В нашей подборке вы найдете рецепты для самых изысканных гурманов, а также для тех, кто впервые лег на путь правильного питания и стремиться готовить удобные и полезные блюда с минимальными временными и физическими затратами.
Рецепты завтраков в микроволновке
1. Яичница в микроволновке
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки молока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- В миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
- Поместите смесь в микроволновку на 1 минуту.
- Тщательно перемешайте яичницу и верните в микроволновку еще на 1-2 минуты.
- Готовую яичницу выложите на тарелку и подавайте вместе с хлебом или овощами.
2. Разноцветный омлет
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 2 столовые ложки молока
- Несколько кусочков красного перца
- Несколько кусочков зеленого перца
- Несколько кусочков желтого перца
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- В миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
- Разделите яичную смесь на три равные части.
- Добавьте красный перец в одну часть, зеленый перец во вторую и желтый перец в третью.
- Выложите смесь с красным перцем в форму для запекания и поместите в микроволновку на 2 минуты.
- Последовательно повторите смешивание и приготовление омлетов с зеленым и желтым перцем.
- Готовые омлеты нарежьте и подавайте горячими.
3. Микроволновая гречка с яблоками
Ингредиенты:
- 1/2 стакана гречки
- 1 стакан воды
- 1 яблоко
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка корицы
Приготовление:
- Смойте гречку и поместите в микроволновую печь.
- Добавьте воду и перемешайте.
- Поставьте миску с гречкой в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности.
- Тем временем, нарежьте яблоко на кусочки и смешайте с медом и корицей.
- Добавьте яблочную смесь к гречке и перемешайте.
- Верните миску в микроволновку на 2-3 минуты.
- Готовую гречку с яблоками подавайте горячей.
Выбирайте рецепт завтрака в микроволновке по своему вкусу и наслаждайтесь быстрым и вкусным началом дня!
Быстрые и вкусные идеи
| 1. Омлет в чашке | Взбейте яйцо с молоком, солью и перцем в маленькой керамической чашке. Поставьте чашку в микроволновку на 1-2 минуты. Получится нежный и воздушный омлет, который можно приправить зеленью или сыром. |
| 2. Яблочный пирог в кружке | Смешайте нарезанное яблоко, муку, сахар, корицу и сливочное масло в керамической кружке. Поставьте кружку в микроволновку на 2-3 минуты. Получится ароматный и сочный пирог. |
| 3. Банановые оладьи | Разомните банан вилкой, добавьте яйцо, муку, сахар и разрыхлитель. Вылейте тесто в форму для силиконовых кексов и поставьте в микроволновку на 2-3 минуты. Получится пушистые и ароматные оладьи. |
| 4. Греческий йогурт с фруктами | Возьмите стакан греческого йогурта и добавьте нарезанные фрукты по вкусу. Посыпьте смесь гранолой или орехами. Поставьте стакан в микроволновку на 1-2 минуты для нагрева. Получится полезный и сытный завтрак. |
| 5. Тосты с авокадо | Разотрите мякоть авокадо вилкой, добавьте соль, перец и лимонный сок. Смажьте полученную массу на ломтики тостового хлеба. Поставьте тосты в микроволновку на 1-2 минуты. Получится сытный и вкусный завтрак. |
Попробуйте эти быстрые и вкусные идеи для завтрака в микроволновке и насладитесь легким и сытным началом дня!
Сытные завтраки в режиме мгновенного приготовления
Одним из вариантов сытного завтрака является омлет с овощами. Для приготовления вам понадобится яйцо, молоко, свежие овощи (например, помидоры, перец, шпинат) и соль. Просто разбейте яйцо в чашку, добавьте немного молока, соль по вкусу и хорошо перемешайте. Затем добавьте нарезанные овощи и поместите в микроволновку на 2-3 минуты до готовности.
Еще одним вариантом сытного завтрака являются чизкейк в кружке. Для приготовления вам понадобятся творог, яйцо, сахар по вкусу, ванильный экстракт и мука. Смешайте все ингредиенты в чашке, чтобы получилась однородная масса. Затем поместите чашку в микроволновку и готовьте на максимальной мощности около 2-3 минут. Готовность можно проверить, проткнув чизкейк зубочисткой или ножом – если они выходят чистые и сухие, то чизкейк готов.
Также вы можете приготовить быстрые оладьи в микроволновке. Для этого вам понадобится мука, сахар, яйцо, молоко и разрыхлитель. Смешайте все ингредиенты в чашке, чтобы получилось тесто. Затем разложите тесто по порции на тарелке и поместите в микроволновку на 1-2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
| Омлет с овощами | Чизкейк в кружке | Быстрые оладьи |
|---|---|---|
| Яйцо | Творог | Мука |
| Молоко | Яйцо | Сахар |
| Овощи | Сахар по вкусу | Яйцо |
| Соль | Ванильный экстракт | Молоко |
Эти рецепты позволят вам насладиться сытным завтраком за минимальное время. Так что не пренебрегайте возможностью приготовить вкусные и полезные блюда в микроволновке!
Микроволновая выпечка для начинающих
1. Шоколадный пудинг
Смешайте в миске 2 столовые ложки какао-порошка, 4 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки муки и немного соли. Постепенно добавляйте 2 стакана молока, постоянно перемешивая, чтобы избежать комков. Поставьте миску в микроволновку и разогрейте на максимальной мощности в течение 2 минуты. Перемешайте содержимое и разогрейте еще на 1-2 минуты, пока пудинг не загустеет. Подавайте теплым или охлажденным.
2. Яблочный пирог
Накройте дно кружки или стеклянной формы плоским куском коржа из слоеного теста. Положите на корж яблоки, нарезанные тонкими ломтиками. Смешайте 2 столовые ложки сахара и 1 чайную ложку корицы, посыпьте полученной смесью яблоки. Создайте верхнюю корку из слоеного теста, аккуратно прижав ее к краям кружки. Проткните верхнюю корку несколько раз вилкой, чтобы пропускать пар. Поставьте кружку в микроволновку и готовьте на максимальной мощности в течение 6-7 минут. Извлеките пирог из микроволновки и дайте ему немного остыть перед подачей.
3. Банановый пудинг
Смешайте в миске 1/4 стакана муки, 1/4 стакана сахара и немного соли. Взбейте 1 стакан молока и 1 яйцо, затем добавьте смесь муки и перемешайте. Добавьте 2 размятых банана и перемешивайте до получения однородной массы. Поставьте миску в микроволновку и разогрейте на максимальной мощности в течение 5-6 минут, периодически помешивая. Когда пудинг загустеет, дайте ему остыть и подавайте.
Используя микроволновку, вы можете с легкостью приготовить сладости, которые понравятся всей семье. Включите фантазию, экспериментируйте и наслаждайтесь быстрыми результатами!
Здоровые и легкие варианты в приготовлении
1. Омлет с овощами:
Вырежьте мелкую луковицу, перец, брокколи и морковь. Взбейте яйца в миске, добавьте овощи и перемешайте. Положите смесь в микроволновку и готовьте на высокой мощности в течение 3-4 минуты или до готовности.
2. Горячая мюсли:
Смешайте в большой миске овсяные хлопья, орехи, изюм, корицу и соль. Добавьте нежирное молоко, мед и сок яблока. Взбивайте ингредиенты до однородной массы. Положите смесь в микроволновку и готовьте на средней мощности в течение 2-3 минут или до готовности.
3. Греческий йогурт с фруктами:
Нарежьте свежие фрукты на кусочки. Положите греческий йогурт в чашку, добавьте фрукты и перемешайте. Поставьте чашку в микроволновку и готовьте на низкой мощности в течение 1-2 минут или до нагрева.
4. Льняная каша со смородиной:
Смешайте льняные семена, овсянку и молоко в миске. Добавьте свежую или замороженную смородину. Положите смесь в микроволновку и готовьте на высокой мощности в течение 2-3 минут или до готовности. Периодически помешивайте.
5. Банановые оладьи:
Взбейте вилкой или в блендере зрелый банан. Добавьте яйцо, овсянку и корицу. Перемешивайте, пока не получится однородное тесто. Положите тесто на тарелку, разделите на несколько маленьких окружностей и запекайте в микроволновке на высокой мощности в течение 2-3 минут с каждой стороны. Подавайте с медом или свежими ягодами.
Оригинальные рецепты с использованием микроволновки
1. Рыбный суп в микроволновке
Вам понадобится:
- 300 граммов свежего лосося;
- 1 луковица;
- 2 моркови;
- 1 стебель сельдерея;
- 1 лимон;
- соль, перец, зелень по вкусу.
Рыбу нарезать на порционные куски, лук, морковь и сельдерей мелко нашинковать. Положить все ингредиенты в посуду, добавить соль, перец и залить кипятком. Поставить в микроволновку на 15 минут, затем добавить лимонный сок и зелень. Готовый суп подается горячим.
2. Баклажаны с моцареллой
Вам понадобится:
- 2 баклажана;
- 100 граммов моцареллы;
- 2 помидора;
- соль, масло, зелень по вкусу.
Баклажаны нарезать кружками и посолить, дать постоять 30 минут. Нарезать помидоры и моцареллу кубиками. Положить баклажаны на тарелку, выложить сверху помидоры и моцареллу. Заправить маслом и поставить в микроволновку на 10 минут. Подавать баклажаны горячими, посыпав зеленью.
3. Французский тост
Вам понадобится:
- 2 яйца;
- 100 граммов молока;
- 4 куска багета;
- 1 столовая ложка сахара;
- 1 чайная ложка корицы;
- масло для смазывания формы.
В глубокой миске взбить яйца с молоком, сахаром и корицей. Багет нарезать на куски толщиной около 2 сантиметра. Обмочить куски багета в яичной смеси и выложить в форму, предварительно смазанную маслом. Поставить в микроволновку на 5 минут. Французский тост готов к подаче. Можно подать с кленовым сиропом или посыпать сахарной пудрой.
Отвариваем яйца в микроволновке за несколько минут
Одним из самых простых и быстрых способов приготовить яйца на завтрак является использование микроволновки. За несколько минут вы сможете получить качественно приготовленные отварные яйца.
Что для этого нужно?
1. Яйца - количество зависит от вашего вкуса и аппетита.
2. Микроволновка с вращающимся столиком.
3. Микроволновая посуда, лучше всего использовать керамическую или стеклянную, она не взрывается и не плавится.
4. Вода.
Как приготовить?
1. Возьмите миску или кружку, наполните ее водой на несколько сантиметров (обратите внимание, что яйца должны полностью погружаться в воду).
2. Осторожно разбейте яйца в посуду с водой.
3. Поставьте посуду с яйцами в микроволновку с вращающимся столиком.
4. Закройте дверцу микроволновки и установите мощность на 50-60% от максимальной.
5. Поставьте таймер на 6-7 минут (время варки зависит от желаемой консистенции яиц, если вы предпочитаете более мягкие яйца - уменьшите время).
6. Включите микроволновку и начните варку яиц.
7. После окончания времени варки аккуратно достаньте посуду с яйцами из микроволновки. Обратите внимание на то, что посуда будет горячей, используйте кухонные перчатки или прищепку для прихвата.
8. Осторожно вылейте горячую воду и залейте яйца холодной (это поможет остановить процесс приготовления и сохранит желаемую консистенцию яиц).
9. Яйца можно чтобы снять с воды поместить в холодильник на несколько минут.
10. Готовый завтрак с отварными яйцами можно сервировать, в качестве гарнира можно использовать хлеб, овощи, салаты или фрукты.
Итак, наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком, приготовленным за несколько минут в микроволновке.
Микроволновка как спасение от голода утром
Зачастую утром времени на готовку обильного завтрака не хватает. Долгая подготовка и приготовление пищи может привести к пропуску приема пищи, что негативно отражается на организме в целом. В таких случаях микроволновка становится настоящим спасением от голода утром!
С помощью микроволновки вы можете приготовить вкусные и сытные завтраки за считанные минуты. Взбейте яйца в чашке, добавьте избранные ингредиенты, поставьте в микроволновку на несколько минут и готово! Вы получите аппетитные яичницу или омлет, которые вполне могут быть отличным вариантом для начала дня.
Если вы любите выпечку, не забудьте про возможности микроволновки. Уже через 10-15 минут вы сможете насладиться свежими, ароматными булочками или маффинами. Для этого достаточно приготовить тесто заранее и поставить его в микроволновку перед завтраком.
Микроволновка также отлично подойдет для разогрева еды. Если у вас осталась пицца или тосты от предыдущего дня, просто поместите их в микроволновку на несколько секунд, и они станут снова свежими и аппетитными.
Не забывайте об особенностях работы микроволновки. Некоторые продукты могут возгораться или испортиться при неправильном разогреве. Поэтому всегда следите за временем работы микроволновки и проверяйте состояние пищи во время приготовления.
Так что, настройтесь на положительный лад, экспериментируйте с ингредиентами и вариантами, и пусть микроволновка станет вашим верным помощником в борьбе с голодом на утреннем фронте!
